Bei der Rückenschule geht es hauptsächlich um Prävention mit den folgenden Schwerpunkten:

 

    Sie erhalten Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten

    Gezielte Bewegungsübungen sollen Ihnen helfen, Rückenproblemen vorzubeugen

    Ihre eventuell vorhandenen chronischen Schmerzen sollen gelindert bzw. überwunden werden

    Erlernen Sie, Ihren Körper zu spüren, Ihre Grenzen wahrzunehmen und Eigenverantwortung zu übernehmen

    Sie sollen Spaß an der Bewegung erlangen

 

Es gibt eine Vielzahl von Übungen für Sie und Ihren Körper.

„Ich komme zu Ihnen und stelle Ihren individuellen Übungsplan für Sie zusammen“